сегодня  +8  завтра    +15 
Курсы валют: 56.76 € 63.67

Новые организации

«Солнечный ветер»
Магазин спортивного питания ВитаСпорт
Рекламная компания
Росс-Тур
Агентство недвижимости "Акварель РИЭЛТИ МАСТЕРская"
Гостиница «Самоковская»
Автоинструмент
ООО
Ландшафтный дизайн
Компьютерные курсы
Информационно - туристический центр «Кострома»

Музыка и здоровье

Музыка нравится практически всем . Приверженность к тому или иному направлению в музыке может варьироваться . Современная медицина связывает в единое целое состояние здоровья человека и воздействие на него музыкальных произведений . Поэтому врачи  говорят, что музыка для мобильного телефона должна подобрана соответствующее вашему настроению.

Исследования показали, что музыка позитивно влияет на людей всех возрастов.Музыкальную терапию мы встречаем еще с древних времен .Ритуальное музыкальное сопровождение у шаманов , воздействует не только на него самого , но и на людей его окружающих . Описание лечения музыкой мы встречаем у Пифагора, Аристотеля, Платона. Они полагали, что воздействие музыки на физическую, эмоциональную и социальную сферы поможет человеку стать не только духовно сильным , но и физически здоровым . 

Кажется невероятным , но музыка способна вырабатывать в организме человека эндорфин ( гормон счастья и радости ) такой необходимый для поддержания стрессоустойчивости и выработке иммунитета к различного рода психическим заболеваниям. Замечено влияние музыки и как болеутоляющего средства . Музыка способна бороться с депрессиями и нормализует артериальное давление . Исследования показали, что музыка с четкой ритмикой может настроить мозговые волны человека, и тем самым помочь сконцентрировать свое внимание на решении задачи требующей остроты зрения и четкой моторики движения . С другой стороны, не громкая классическая музыка дает возможность расслабиться , приводя организм в спокойное, медитативное состояние.


При занятии фитнесом музыка как элемент сопровождения может стать важным фактором. Музыка отвлекает внимание от повторяющихся упражнений, благодаря чему усталость и скука не ощущаются. Учащение дыхания и сердцебиения, вызванное ритмом музыки, может сделать тренировку интенсивнее. Еще в 2005 году , учеными было проведено исследование, показавшее, что музыка при занятиях также положительно влияет на потерю лишнего веса .


Когда наш организм отдыхает , нам приятнее слушать успокаивающую музыкуи когда засыпаем организм быстрее настраивается на положительную волну и вероятнее получит необходимый ему отдых. Крепкий здоровый сон благотворно влияет на наше самочувствие, а музыка помогает избавить от последствий стресса и волнений. Правда, некоторые ученые не советуют оставлять музыку включенной на всю ночь, так как это может уже стать препятствием для полноценного отдыха.


Сделайте музыку частью своей жизни и вы почувствуете прилив сил , приятное ощущение душевного спокойствия и благополучия !